TAI CHI

Président :
Xavier BENRADJA

Contacts :
contact@judo-ajes.fr
www.judo-ajes.fr

Art martial ancestral d’origine chinoise, le Tai-chi repose sur la recherche d’harmonie corps/esprit. Il allie mouvements fluides, respiration profonde et concentration tout en offrant des ressources au quotidien : développer l’équilibre et l’ancrage, réguler son souffle, apaiser l’esprit, favoriser le lien aux autres, par une pratique lente et douce, individuelle et en groupe (école Chen Pan Ling).

Les cours sont ouverts à tout âge et tous niveaux les mardis (10h/11h), vendredis (19h/20h30) et samedis (9h30/11h).